Суп из замороженных овощей «Дыхание весны»
- 1 средняя морковь
- 1 луковица
- примерно 10 см лука-порея
- примерно такой же по размеру, как морковь, кусочек корня сельдерея
- 1 большая картофелина
- 3-4 столовых ложки растительного масла
- 2-3 хороших горсти замороженных овощей ассорти
- 1 хорошая горсть замороженного зеленого горошка
- куркума, душистый перец, мускатный орех, сушеный базилик – по вкусу
- для тех, кто употребляет вареные куриные яйца – ½ яйца, сваренного вкрутую, на порцию при подаче
Весной очень хочется чего-то свежего, яркого, зеленого и полезно витаминного. Проблема в том, что ранней весной еще никакие сезонные овощи не появились. Так что же делать?
В этом случае я варю суп из замороженных овощей. В моем наборе – целых три вида капусты: брокколи, цветная и брюссельская, а также я использую замороженный зеленый горошек и все свежие корневые овощи, какие есть.
Суп варится в два этапа: сначала все овощи тушатся на очень маленьком огне до полуготовности, а потом уже варятся в жидкости.
Если вы не поститесь или не соблюдаете вегетарианство, суп можно варить и на бульоне. Просто на том этапе, когда я добавляю кипяток, вы добавите кипящий бульон. Конечно, лучше куриный, чем свиной. Нам нужно, чтобы вкус бульона не перебил нежный вкус овощей.
Этап 1. Разморозьте овощную смесь и горошек.
Этап 2. Очистите морковь, лук и корень сельдерея. Лук-порей промойте от песка.
Этап 3. Нарежьте все овощи мелкими кубиками со стороной не более 0.5 см.
Этап 4. В толстостенной кастрюле на маленьком огне чуть прогрейте растительное масло, добавьте овощи и продолжайте их тушить, периодически помешивая – они не должны пригореть.
Этап 5. Очистите картофель.
Этап 6. Нарежьте картофель кубиками со стороной не более 1 см. Добавьте картофель к овощам и продолжайте тушить смесь на очень маленьком огне.
Этап 7. Нарежьте овощи ассорти поменьше: каждую головку брюссельской капусты – на 4 части, брокколи и цветную капусту – кусочками в 1.5-2 см, морковь – полосками шириной в 0.5 см. Кстати, я очень люблю цветную капусту и часто варю с ней суп. Вот, например, очень вкусный венгерский суп с фрикадельками.
Этап 8. Добавьте овощи из этапа 7 тоже в кастрюлю и тушите еще 5 минут.
Этап 9. Добавьте в кастрюлю специи: 1 чайную ложку куркумы и по 1/3 чайной ложки душистого перца и мускатного ореха. Тщательно перемешайте и продолжайте тушение еще на 3-4 минуты. Если вы любите блюда, насыщенные специями, а особенно душистым перцем, то вот вам на пробу – быстрая похлебка из чечевицы. Кстати, тоже совершенно вегетарианская.
Этап 10. Добавьте в кастрюлю до 2 литров кипятка и по-прежнему на маленьком огне и без крышки варите суп еще 10 минут.
Этап 11. Добавьте в кастрюлю соль по вкусу и 1 чайную ложку сушеного базилика. Подождите еще 2-3 минуты и выключайте.
Этап 12. При подаче можно украсить суп половинкой вареного яйца, сухариками и/или зеленым луком.
Наш суп из замороженных овощей готов. Приятного аппетита!
Посмотрите также:
Комментарии читателей: