- авторский блог о вкусной еде, путешествиях и не только
Рецепты » Рыба и морепродукты » Рыба в индийском стиле

Рыба в индийском стиле

Дата публикации: 12.10.2016 19:41

Продукты

  • 1 кг филе нежирной белой рыбы
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 чайная ложка кориандра
  • 2-3 ложки растительного масла
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 1,5 см свежего корня имбиря
  • 1 средняя луковица
  • 2 больших сладких помидора

Для приготовления этого блюда подходит любая нежирная белая рыба: треска, хек, минтай или судак.

Филе разрежьте крупно (на 2-3 части). Выложите филе в тарелку в один слой кожей вниз и равномерно посыпьте куркумой и кориандром и полейте растительным маслом. Ни в коем случае не заменяйте куркуму на карри.

Оставьте рыбу на 30 минут мариноваться в прохладном месте: я поставила замаринованную рыбу в холодильник на нижнюю полку.

В глубокой сковороде на маленьком огне растопите сливочное масло в растительном. И, не увеличивая огонь, порциями обжарьте рыбу по 2 минуты с каждой стороны. Сначала обжаривайте рыбу со стороны кожи. Отставьте обжаренную рыбу в сторону.

Пока обжаривается рыба, нарезаем очень мелко имбирь и лук. Вылейте в сковороду остатки маринада от рыбы (масло со специями) и протушите лук и имбирь на очень маленьком огне 5-7 минут. Добавьте в сковороду нарезанные очень мелкими кубиками или натертые помидоры, накройте сковороду крышкой и тушите овощи до 30 минут.

После этого в блендере или погружным миксером пюрируйте полученный соус. Добавьте соль и сахар по вкусу. У меня ушло чуть меньше 1 чайной ложки соли без горки и 1 столовая ложка сахара без горки.

Верните рыбу (вместе с маслом, жидкостью, которые с нее стекли) в сковороду и залейте соусом.

Снова тушим на очень маленьком огне, но уже без крышки 15 минут. Не помешивайте!

Дайте чуть остыть и подавайте. Одинаково вкусно в горячем и в холодном виде.

Приятного аппетита! :)

Подборки по теме: вкусное лето
Поделитесь в соц. сетях:
Распечатать

Комментарии читателей:

KHotkina.com - это авторский проект Хотькиной Екатерины. Я пишу о том, что мне интересно: вкусная еда, и как ее приготовить, самостоятельные путешествия по моей стране и по миру, книги и фильмы и многое другое... Это – моя жизнь, мой опыт, мои рецепты, мои фотографии, мои маршруты и мои впечатления. Я надеюсь, что вы разделите мои интересы.
Карта сайта
О сайте
Реклама на сайте
Политика конфиденциальности